Igår vart det ett svettigt pass på http://www.energi.cc tillsammans med min PT Lina . Det var vårt första riktiga pass och shit det kändes skönt att ha någon som puschar på när man själv vill sluuuttttaaa. Började passet med 15 min intervall på crosstrainern och sedan blev det core ( bål & mag övning ) för att träna upp styrkan. Avslutade passet med lite utfalls steg med rotation åt båda sidor samt stretch efteråt.

Jag förstår verkligen att detta kommer bli hur bra som helat. Ännu en gång tack alla inblandade för att ni vill göra detta med mig.

Med vänlig hälsning,
Slejman Karadag

20140709-175605-64565689.jpg

Contact us