Hej på er allihopa nu har jag kört mitt morgonpass. Ny vecka nya möjligheter så upp och hoppa.
Idag körde jag 1timme och 15 min.
Började med femton minuter uppvärmning och sedan en timme styrka. Styrkan bestod av bröst och mage. Magen blir mycket statiska övningar med egen kroppsvikt. Bröst blir mer med hantlar och fria vikter.
Skönt att ha kört ett pass innan min föreläsning för SISU.

Idag handlar föreläsningen om inspiration & motivation. Det är bara en själv som sätter gränserna för sig själv, kroppen klarar av mer än va vi tror.
Det ska bli riktigt skoj att få göra denna föreläsning och se hur man ska hålla alla inspirerade och intresserade av det man berättar.

Vill ni boka en föreläsning med mig så skicka mail till Info@slejman.se eller gå in på http:// Saj.se.

Med vänlig hälsning,
Slejman Karadag

20120423-090018.jpg

Contact us