Körde ett ordentligt styrketränings pass idag på morgonen. Det blev ett pass på 10 min crosstraining ( uppvärmning ) sen lite stretch för att sedan köra 45 min stenhård styrka.

Kändes rätt så ovant och jobbigt eftersom man inte kört så mycket styrka sista året. Kändes verkligen i musklerna när man var klar. Man har ju tappat väldigt mycket muskler under denna tid man tappat i vikt.

Det ska bli riktigt skönt att komma igång med styrketräningen igen.

Det bli nog ett handbolls pass i kväll också ska bli riktigt skönt.

Med vänlig hälsning,
Slejman Karadag

Contact us