Hej alla underbara!! 

Nu har det gått 7,5 vecka sen jag gjorde min sleeve och jag är glad att jag gjort den! Det känns bra och har känt mig bra, men vissa dagar av förklarliga skäl så har energin inte varit på topp! Ett nytt jobb, ny opererad och en massa aktiviteter med barnen tar ut sin rätt. 

Jag börjar få i mig lite mer och mer energi vilket gör att jag orkar lite mer och det känns skönt. 

Men det finns en sak jag fortfarande måste jobba på väldigt mycket!! 

DEN MENTALA BITEN!! 

Jag hänger inte med ibland, ibland så tittar man sig själv i spegeln och det enda man ser är sitt gamla jag och snabbt börjar dom negativa tankarna att hoppa på mig. Men det jag lärt mig under dom senaste 3 åren via mitt KBK HälsoCamp och min Coach är att inse vilka barnor och tankar jag ska välja för att hantera dessa tankar. 

  • Jag är bra 
  • Jag tycker om mig själv 
  • Jag vill må bra 
  • Jag ska lyckas 

Jag bara väntar på att få komma igång med min fysiska träning och det ska bli skönt att få kunna bygga upp denna kropp igen på rätt sätt med rätt verktyg och göra det utan stress. Jag har tappat  21 kg på dessa veckor och väger nu 115,5kg detta utan att träna ( PW ) utan mycket spring i trapporna på jobbet. 

Nu ser jag fram emot en ny vecka med nya utmaningar för att bemästra mina tankar och kämpa vidare till det bättre. 

KÄRLEK & RESPEKT 

Med vänlig hälsning,

Slejman Karadag

    Contact us